UNIDAD DIDÀCTICA
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Vespertino |
SECUNDARIA TÉCNICA “RODOLFO
VERA ZAPATA” |
Grado: |
2º |
Grupos: |
G – H - I |
Periodo de aplicación |
ENERO 2022 |
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Propósito de nivel en el que
se incide |
Descubrir y fortalecer el conocimiento, el cuidado
y la aceptación de sí al participar en situaciones motrices y de expresión
corporal en las que interactúan con los demás. Promover y elegir actitudes asertivas
y valores que permitan manejar y resolver los conflictos de manera pacífica
mediante la toma de acuerdos en juegos, actividades de iniciación deportiva y
el deporte educativo. |
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Componente pedagógico-didáctico |
Integración de la
Corporeidad |
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Aprendizaje esperado |
Manifiesta su potencial al
planificar y participar en actividades físicas
vinculadas con la expresión corporal, la
iniciación deportiva y el
deporte educativo, con el propósito de conocerse mejor y cuidar su salud. |
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Introducción |
Los alumnos transforman su imagen corporal de
acuerdo con sus experiencias y, en particular, con las posibilidades que
tienen para actualizar los conocimientos y las actitudes encaminadas al
cuidado y a la aceptación de su cuerpo como aspectos funda- mentales en el
reconocimiento y la valoración de su potencial |
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Contenidos |
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|
·
Expresión corporal. Autoconocimiento. Estilo de vida saludable |
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Semana :18 del
31 de Enero al 04 de Febrero del 2022 |
Semana: 19
del 07 al 11 de Febrero del 2022 |
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Intención Pedagógica: Participen en las situaciones motrices
planteadas, asociadas con el desempeño motor y la condición física. |
Intención Pedagógica: Participen en las situaciones motrices
planteadas, asociadas con el desempeño motor y la condición física |
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1.- Ejercicio de calentamiento
general: Movimientos en círculos de cabeza, hombros, brazos, cadera,
tobillos, piernas. Saltos con aplausos, paso yogui. 20 sentadillas. Actividad:1 Actividad Aeróbica 1.- Realizar Jumping Jakcks (5
series de 15 repeticiones) 2.- Salto de cuerda (5 series de 30 repeticiones)
(si no tienes cuerda simular el salto) ACTIVIDAD
2: Ejercicio
con bastón 1.- Ejercicio de movilidad. Levantar
el bastón arriba y abajo 2.- Girar el bastón con ambas manos
y caminar 3.- Derecha-izquierda, poniendo el
bastón detrás de la nuca 4.- Derecha- izquierdo teniendo los
brazos estirados por arriba de la cabeza, 5.- Conducir el bastón con los dos
pies arriba de él, rodándolo. 6.- Ejercicio del remo. 7. Ejercicio de cardio. (colocar el
bastón en el piso y correr de frente y hacia atrás 10 veces. 8.- Colocar el bastón en el piso
soltarlo, tocar el piso con una mano y atraparlo sin caerse 9.-
Caminando lanzar y atrapar con ambas manos a la altura del pecho. Luego
aventar hacia arriba y atrapar. 10.-
Caminar y llevar el bastón con un pie haciendo equilibrio y cambiar. Después
realizarlo con dos pies juntos. 11.-
Colocar el bastón en un pie y lanzarlo y atraparlo con una mano y cambiar después
12.-
trasportar el bastón en la espalda gateando 13.-
saltar e ir avanzando con el bastón en el suelo, etc. |
Ejercicio
de calentamiento general: Movimientos en círculos de cabeza,
hombros, brazos, cadera, tobillos, piernas. Saltos con aplausos, paso yogui. Actividad:1 Actividad Aeróbica 1.- Realizar Jumping Jakcks (5
series de 15 repeticiones) 2.- Salto de cuerda (5 series de 30 repeticiones)
(si no tienes cuerda simular el salto) 3.- Ejercicios de Fuerza (diferentes
tipos de lagartijas) Actividad:
2. Retos Motrices Armar y desarmar la torre. Necesitas 6
rollos de papel higiénico, te colocas en frente de la torre en posición de
lagartija y vas a desarmar la torre quitando un rollo con mano diferente, los
colocas al lado de la mano que lo quito, Si desarmas la torre la vuelves a
armar rollo por rollo. 3 repeticiones. 2.-Cangrejos
Planchas con bastón. -Te colocas en
posición de lagartija y en una mano sostienes un bastón, la actividad
consiste en cambiar el bastón de mano lanzándolo arriba y cacharlo con la
otra mano, 6 planchas deberás realizar. |
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Mtro.: Sergio E. de la Cruz García Mtro.: Nibardo Elizondo Sotelo Mtra. Verónica Leos Duarte
Educación Física
Coordinador
Subdirectora Turno
Vespertino
Mtra.: Eva Rodríguez Gil
Mtra. Catalina Betancourt Ortiz
Subdirectora
Turno Matutino
Directora
del Plantel
UNIDAD DIDÀCTICA
|
Vespertino |
SECUNDARIA TÉCNICA “RODOLFO
VERA ZAPATA” |
Grado: |
2º |
Grupos: |
G – H - I |
Periodo de aplicación |
ENERO 2022 |
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Propósito de nivel en el que
se incide |
Descubrir y fortalecer el conocimiento, el cuidado
y la aceptación de sí al participar en situaciones motrices y de expresión
corporal en las que interactúan con los demás. Promover y elegir actitudes asertivas
y valores que permitan manejar y resolver los conflictos de manera pacífica
mediante la toma de acuerdos en juegos, actividades de iniciación deportiva y
el deporte educativo. |
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Componente pedagógico-didáctico |
Integración de la
Corporeidad |
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Aprendizaje esperado |
Manifiesta su potencial al
planificar y participar en actividades
físicas vinculadas con la expresión
corporal, la iniciación deportiva
y el deporte educativo, con el propósito de conocerse mejor y cuidar su
salud. |
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Introducción |
Los alumnos transforman su imagen corporal de
acuerdo con sus experiencias y, en particular, con las posibilidades que
tienen para actualizar los conocimientos y las actitudes encaminadas al
cuidado y a la aceptación de su cuerpo como aspectos funda- mentales en el
reconocimiento y la valoración de su potencial |
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Contenidos |
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·
Expresión corporal. Autoconocimiento. Estilo de vida saludable |
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Semana :20 del
14 al 18de Febrero del 2022 |
Semana: 21 del
21 25de Febrero del 2022 |
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Intención Pedagógica: Participen en las situaciones motrices
planteadas, asociadas con el desempeño motor y la condición física. |
Intención Pedagógica: Participen en las situaciones motrices
planteadas, asociadas con el desempeño motor y la condición física |
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1.- Ejercicio de calentamiento
general: Movimientos en círculos de cabeza, hombros, brazos, cadera,
tobillos, piernas. Saltos con aplausos, paso yogui. 20 sentadillas. Actividad:1 Actividad Aeróbica 1.- Realizar Jumping Jakcks (5
series de 15 repeticiones) 2.- Salto de cuerda (5 series de 30 repeticiones)
(si no tienes cuerda simular el salto) 3.- Ejercicios de Fuerza (diferentes
tipos de lagartijas) 4.- Ejercicios de Pierna (diferentes
tipos de salto) ACTIVIDAD
2: Actividad con aros 1.-
Colocar el aro en el piso y saltar con pies juntos. 2.-
Saltar el aro abriendo y cerrando los pies 3.-
Saltar el aro 10 veces 4.-
Saltar el aro con pies juntos adentro y lado derecho – izquierdo 5.-
Saltar el aro con pies juntos a lado derecho, adentro y lado izquierdo 6.-
Saltar el aro con un solo pie, derecho – izquierdo 8.-
Saltar con pies juntos, realizando 2 hacia el frente y 1 hacia atrás. 9.-
Realizar skiping derecho-adentro -izquierdo 10.-
Realizar skiping enfrente – adentro y atrás Material:
Aros, manguera o realiza la figura con masking en el piso. |
Ejercicio
de calentamiento general: Movimientos en círculos de cabeza,
hombros, brazos, cadera, tobillos, piernas. Saltos con aplausos, paso yogui. Actividad:1 Actividad Aeróbica 1.- Realizar Jumping Jakcks (5
series de 15 repeticiones) 2.- Salto de cuerda (5 series de 30 repeticiones)
(si no tienes cuerda simular el salto) 3.- Ejercicios de Fuerza (diferentes
tipos de lagartijas). 4.- Ejercicios de Pierna (diferentes
tipos de salto) 5.- Ejercicios de Abdomen Actividad:
2. Preguntas de investigación Actividad:
2. Preguntas de Investigación 1.-
¿Qué es la competencia motriz? 2.-
¿Qué es el desarrollo de la motricidad? 3.-
¿Definición de la Corporeidad? 4.-
¿Cuáles son los sentidos del cuerpo humano? 5.-
¿Qué son las relaciones asertivas? 6.-
¿Qué son las percepciones humanas? 7.-
¿Qué es la locomoción? 8.-
¿Qué son los estilos de vida saludable? 9.-
¿Qué son los hábitos saludables? 10.-
Concepto del juego y ejemplo de ello? |
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