EDUCACIÓN FÍSICA
PROFR. ROBERTO CARLOS GARCÍA JUÁREZ
1 ° A, B, D, E, F
2 ° B, C, D, E , F
3 ° A, B ,C, D, E, F
FECHA DE TRABAJO: DEL 23 DE ABRIL
AL 27 DE ABRIL DEL 2020
SEMANA DE TRABAJO: 1
INDICACIONES
Las evidencias de las actividades realizadas en el hogar para esta primer semana serán dos:
1.- foto de reseña de la película vista, que debe de contener:
A) personajes principales
B) historia central de la película
C) deporte del que trata la película
D) final alternativo por los alumnos
Todo ello en no más de una cuartilla, escrita a mano en su cuaderno de la materia de educación física.
2.- La segunda actividad, será una actividad física la cual se encuentra en una rutina de 10 ejercicios a escoger:
El alumno tendrá que escoger 5 diferentes ejercicios a realizar y sacar el resultado de las repeticiones y series conforme lo indica la hoja.
Llenará una pequeña tabla en donde llenará lo siguiente:
A) número de repeticiones
B) número de series
C) tiempo que transcurrió en elaborar la rutina
D) firma de validación de papá o mamá
Se mandará fotos de las actividades en su cuaderno y tendrán que estar firmadas por parte de los padres para validar el trabajo.
Quedo a sus órdenes para resolver cualquier duda.
Espero no incomodar y contar con su apoyo, quedo a sus órdenes en los horarios mencionados para disipar todas las dudas.
ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
Trabajo 1
RESEÑA DE PELICULA
A) personajes principales
B) historia central de la película
C) deporte del que trata la película
D) final alternativo por los alumnos
LISTA DE PELICLAS:
· UN SUEÑO POSIBLE
· JUEGO DE HONOR
· INVICTOS
· DESAFIO DE GIGANTES
· MCFARLAND USA
· DEUELO DE TITANES
RUTINA DE ACTIVIDAD FISICA
El alumno escogerá 5 ejercicios a realizar de las diferentes rutina de trabajo que a continuación se presentan:
Abdominales, acostado con piernas flexionadas
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Desplantes
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Saltos con giro de 360º
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Bote de balón con mano izquierda (basquetbol)
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Saltar la cuerda
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Elevación de talones
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Saltos adelante a tras
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45 segundos de saltos en puntas de los pies
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Elevación de piernas en posición acostado
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Abdominal tocando tobillos en posición acostado
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Acostado, elevación de piernas abrir y cerrar compas y bajar piernas
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Elevación de piernas en posición acostado con pelota entre las piernas (abdominal)
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Sentadillas
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Saltos abriendo y cerrando compas
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Saltos con medio giro derecha
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Con balón de futbol dominadas 45 segundos sin caer balón
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lagartijas
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Saltos con giros a la izquierda
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Bote de balón con mano derecha (basquetbol)
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Salto con pies juntos y lagartija.
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Series: será el número total de integrantes de la familia del alumno
Repeticiones;
Lunes
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la edad del alumno multiplicada por 2 más 30
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Martes
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La suma de las edades de todos los integrantes de la familia entre 3
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Miércoles
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La suma de la edad de mama, más la de papa menos la del alumno
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Jueves
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La edad del alumno más 10
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viernes
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15 repeticiones por ejercicio
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ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
Ficha de trabajo
Nombre del alumno: ____________________________________ grupo y grado: _________
ACTIVIDAD
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SERIES
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TOTAL DE REPETICIONES
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TIEMPO DE TRABAJO
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FIRMA DE PADRES
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DIA
|
1
2
2
4
5
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LUNES
| ||||
1
2
2
4
5
|
MARTES
| ||||
1
2
2
4
5
|
MIÉRCOLES
| ||||
1
2
2
4
5
|
JUEVES
| ||||
1
2
2
4
5
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VIERNES
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SEMANA DE TRABAJO: 2
INDICACIONES
· Para esta semana dos de trabajo en casa, abordaremos el deporte del basquetbol tanto en lo teórico como en lo práctico.
· Las fotos de su trabajo se mandaran al correo Roberto.garciaj@usebeq.edu.mx
· Se entregaran dos trabajos el día jueves en los siguientes horarios
· Primer año, entregara el jueves 30 de abril de las 7:00 a las 11:00 am.
· Segundo año, entregara el jueves 30 de abril de 11:00 a las 15:00 hrs.
· Tercer año, entregara el jueves 30 de abril de 15:00 a las 19:00 hrs.
· Se anexa un cuadro de la semana que contiene: día y actividades a realizar.
Nota: ninguna de las actividades podrán ser sustituidas a menos de que estas mismas pongan en riesgo la salud del alumno o por enfermedad.
ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
Día
|
Actividades
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Lunes
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· Ver video de fundamentos técnicos e historia del basquetbol.
· Elaborar resumen de una cuartilla entre ambos videos Entregar trabajo a padres para su revisión y firma.
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Martes
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· Trabajo de fundamentos técnicos: bote y conducción de balón:
Actividades:
1.- Botar durante 3 minutos el balón con mano derecha sin que pase de la cintura y posteriormente con mano izquierda.
2.- caminar y botar balón alternando mano derecha y mano izquierda durante tres minutos
3.- colocar una fila de 5 obstáculos y botar el balón de ida y regreso en zigzag durante 5 minutos, cada vuelta tendrá que cambiar de mano.
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Miércoles
|
· Trabajo de fundamentos técnicos: pase
Actividades:
1.- 30 pases de pecho: el alumno se colocara frente a una pared y dará el pase hacia la pared con el balón a la altura del pecho, hasta conseguir los 30 pases sin perder el control del balón.
2.- 30 pases picados: el alumno se colocara frente a la pared y dará el pase buscando que la pelota de un bote en el piso y posteriormente haga contacto con la pared y regresar a sus manos la pared, hasta conseguir los 30 pases sin perder el control del balón.
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Jueves
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· Trabajo de fundamentos técnicos: tiro a canasta
Actividades: para esta actividad se pediría de favor colocar algún bote o cubeta a una altura por encima de la cabeza de sus hijos en la pared, en caso de no poder hacer esta acción colocar el bote o cuneta encima de una silla.
1.- el alumno tomara 3 metros o 5 pasos de distancia dependiendo de las condiciones del espacio y realizara 50 canastas.
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Viernes
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Día festivo
|
ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
NOMBRE DEL ALUMNO: _______________________________________ GRAGO Y GRUPO_________
INSTRUCCIONES DE LLENADO:
· Trabajo realizado: el alumno pondrá si realizo o no la actividad ese día
· Numero de intentos: es la cantidad de veces que lo intento hasta que logro el objetivo
· Tiempo en terminar: el la duración de la actividad desde el inicio hasta el término de la misma.
LUNES
|
MARTES
|
MIERCOLES
|
JUEVES
|
VIERNES
| |
Trabajo realizado
|
Día festivo
| ||||
Numero de intentos
|
Día festivo
| ||||
Tiempo en terminar
|
Día festivo
|
SEMANA DE TRABAJO: 3
INDICACIONES
· Para esta semana tres de trabajo en casa, el alumno investigara sobre un deportista de su gusto que allá logrado la presea máxima en si disciplina deportiva ya sea haber ganado un mundial o una medalla en juegos olímpicos.
· El alumno llenara el formato que se anexa, respondiendo las tres simples preguntas que en ella están.
· Los horarios de entrega para los tres grados serán en horario escolar
· Primer año, entregara el viernes 8 de mayo de las 7:00 a las 13:00 hrs.
· Segundo año, entregara el viernes 8 de mayo de las 7:00 a las 13:00 hrs.
· Tercer año, entregara el viernes 8 de mayo de las 7:00 a las 13:00 hrs.
· Se anexa un cuadro de la semana que contiene: día y actividades a realizar.
Nota: ninguna de las actividades podrán ser sustituidas a menos de que estas mismas pongan en riesgo la salud del alumno o por enfermedad.
ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
Día
|
Actividades
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Lunes
|
· Consejo técnico escolar
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Martes
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Día festivo, aniversario de la batalla de puebla
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Miércoles
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· Ver video, documental o leer la bibliografía del deportista escogido por el alumno.
· Es libre la disciplina o deporte a elegir, recordar que tiene que haber Ganado el mundial o medalla olímpica en su deporte.
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Jueves
|
· Llenar y contestar el formato para la entrega del trabajo.
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Viernes
|
· Enviar foto de su trabajo realizado, debidamente llenado en horario escolar de 7:00 a 13:00 hrs.
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ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
NOMBRE DEL ALUMNO: _______________________________ GRAGO Y GRUPO__________
Nombre del deportista_________________________________________________
1.- cual fue su historia que lo llevo a alcanzar el éxito en su disciplina deportiva.
2.- cuales fueron sus mayores logros como deportista y en qué año lo gano (medalla olímpica o campeonato mundial)
3.- como te identificas con el deportista y cuál sería su ejemplo a seguir.
SEMANA DE TRABAJO: 4
INDICACIONES
· Para esta semana tres de trabajo en casa, el alumno investigara sobre aquellos deportistas mexicanos que obtuvieron medalla olímpica, en los juegos olímpicos de MEXICO 1968.
· El alumno llenara el formato que se anexa, respondiendo las tres simples preguntas que en ella están.
· La fecha de entrega de trabajo será el JUEVES 14 de mayo de 2020
· Los horarios de entrega para los tres grados serán en horario escolar
· Primer año, entregara el jueves 14 de mayo de las 7:00 a las 13:00 hrs.
· Segundo año, entregara el jueves 14 de mayo de las 7:00 a las 13:00 hrs.
· Tercer año, entregara el jueves 14 de mayo de las 7:00 a las 13:00 hrs.
· Se anexa un cuadro de la semana que contiene: día y actividades a realizar.
Nota: ninguna de las actividades podrán ser sustituidas a menos de que estas mismas pongan en riesgo la salud del alumno o por enfermedad.
ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
Día
|
Actividades
|
Lunes
|
· Recepción y lectura de las actividades a realizar de la semana.
|
Martes
|
Ver documental de los juegos olímpicos de México 68
|
Miércoles
|
· Llenado de formato que se anexa, con los deportistas que obtuvieron alguna medalla en los juegos olímpicos.
|
Jueves
|
· Enviar foto de su trabajo realizado, debidamente llenado en horario escolar de 7:00 a 13:00 hrs.
|
Viernes
|
Día festivo
|
ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA ZAPATA
CLAVE: 22DST0027A
NOMBRE DEL ALUMNO: _______________________________________ GRAGO Y GRUPO_________
Nombre del deportista
|
medalla (bronce, plata, oro)
|
Deporte
|
FECHA DE TRABAJO: DEL 18 DE MAYO AL 22 DE MAYO DEL 2020
SEMANA DE TRABAJO: 4
INDICACIONES
·
Para esta semana tres de trabajo en casa, el alumno investigara sobre las vitaminas hidrosolubles (beneficios,
contradicciones, cantidad a consumir y donde se encuentran) y elaboraran
dibujos sobre el cuidado de la salud en esta etapa de contingencia.
·
El alumno llenara el formato
que se anexa, respondiendo las cuatro simples preguntas que en ella están.
·
La fecha de entrega de trabajo
será el viernes 22 de mayo de 2020
·
Primer año, entregara el
viernes 22 de mayo de las 7:00 a las
13:00 hrs.
·
Segundo año, entregara el
viernes 22 de mayo de las 7:00 a las
13:00 hrs.
·
Tercer año, entregara el viernes 22 de mayo de las 7:00 a las 13:00
hrs.
Nota: ninguna de las
actividades podrán ser sustituidas a menos de que estas mismas pongan en riesgo
la salud del alumno o por enfermedad.
ESCUELA
SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA
ZAPATA
CLAVE:
22DST0027A
Día
|
Actividades
|
Lunes
|
·
Recepción y lectura de las
actividades a realizar de la semana.
|
Martes
|
·
Investigación y lectura de
vitaminas hidrosolubles
·
Llenado de formato que se
anexa
|
Miércoles
|
Listado de dibujos para difundir información y prevenir contagios
·
Lavado de manos
·
Como desinfectar tus aparatos
eléctricos
·
Como desinfectar tu hogar
|
Jueves
|
|
Viernes
|
Entrega de trabajo en
horario escolar 7:00 a 13:00hrs.
|
ESCUELA
SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA
ZAPATA
CLAVE:
22DST0027A
NOMBRE DEL ALUMNO: _______________________________________
GRAGO Y GRUPO_________
Vitamina
|
Beneficios
|
Donde
se encuentra
|
Cantidad
a consumir
|
contradicciones
|
ESCUELA
SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA
ZAPATA
CLAVE:
22DST0027A
Estimados
padres de familia y alumnos, espero se encuentren bien en sus hogares y llenos
de salud.
Las
siguientes palabras, son para agradecer a los padres de familia toda su
dedicación, esfuerzo y apoyo con la educación de sus hijos. A su vez
agradecerles el estar al pendiente de la entrega de los trabajos con un
servidor.
Sé que
la situación no es de las mejores, mas sin embargo quiere RECONOCER a los
jóvenes su esfuerzo en las actividades a realizar desde su casa y felicitarlos
por todo su empeño en cada una de las acciones que realizan.
Sin más
por el momento, un servidor les desea que sus familias gocen de plena salud.
Lic. Roberto Carlos García
Juárez
Atentamente profesor de
educación física
FECHA DE TRABAJO: DEL 22 DE MAYO AL 5 DE JUNIO DEL 2020
GRUPOS:
PRIMERO:
A, B, D, E,
SEGUNDO:
B, C, D, E, F
TERCEROS:
A, B, C, D, E,
INDICACIONES
·
Para estas siguientes dos
semanas, no habrá trabajo; esto con la finalidad de que los alumnos con
trabajos atrasados puedan ponerse al corriente.
·
A partir del martes 26 de
mayo, se les pide mandar un correo
electrónico para saber cuántos trabajos tiene registrado de las 5 semanas. En
caso de tener todos los trabajos, tendrán dos semanas de descanso activo.
·
Solo
mandaran los trabajos que se les indiquen, estos serán solo los que no están
registrados.
·
Los trabajos se enviaran en
horario escolar, de 7:00 a 13:00 hrs.
·
Favor de respetar el horario, ya que hay correos que son
enviados entre las 12:00 y 6:00 de la mañana.
·
Se muestra un ejemplo de los
datos que debe tener el correo.
Nota: ninguna de las
actividades podrán ser sustituidas a menos de que estas mismas pongan en riesgo
la salud del alumno o por enfermedad.
ESCUELA
SECUNDARIA TECNICA 27
RODOLFO VERA
ZAPATA
CLAVE:
22DST0027A
ACTIVIDADES A
TRABAJAR
Ejemplo
del correo:
Asunto (nombre del alumno, grado y grupo): Martínez solano
Daniela Abiu, 3-A
Respuesta:
· Buenos días, el alumno tiene
todos los trabajos entregados.
·
Buenos días, la alumna no
tiene registrado el trabajo de la semana 3, favor de mandar el trabajo.
En el
caso de su servidor, no mando listas ya que entrego de manera personal a cada
uno de los alumnos. Por ello esta acción, gracias por su comprensión y apoyo.
NOTA:
FAVRO DE SOLO MANDAR, LOS TRABAJOS QUE SE INDICAN QUE NO TIENE REGISTRADO.
Pausa activa.
·
La pausa activa, son diez
minutos de actividad física o un juego de mesa (por lo menos 2 participantes).
·
Las actividades a realizar,
serán escogidas por el alumno durante los 10 minutos
·
No se tiene que mandar
evidencia o registro de dicha actividad